Wpisy archiwalne w kategorii

bieganie

Dystans całkowity:b.d.
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Maks. tętno maksymalne:209 (110 %)
Maks. tętno średnie:173 (91 %)
Suma kalorii:20134 kcal
Liczba aktywności:2
Średnio na aktywność:0.00 km
Więcej statystyk

Bieganie KPN

Niedziela, 13 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Niedzielne bieganie po KPN-ie wraz z Jankiem - dzielnie dawał radę, choć czasami podziwiał widoki spacerowym krokiem :) Start z Leszna w stronę Debłów, dobiegliśmy jedynie do leśniczówki Rózin, dalej zalane łąki i skręt w lewo do Łubca. Niestety trochę asfaltu, do szlabanu i dalej czerwonym do Zamczyska. Powrót przez bagno do domu.

Bieganie KPN

Niedziela, 16 stycznia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Śnieg topnieje, narty idą w "odstawkę" i trzeba pobiegać. Dziś w planach sekwencja górek na Roztoce. Start z Leszna-Julinek-za Kępiastym, w lewo do leśniczówki na Grabinie, później do żółtego szlaku-nasze górki-Roztoka i chwilowy "popas", gdyż mały kryzys po zbyt mocnym tempie na podbiegach-górki Damiana, ale tylko do połowy, gdyż zgubiłem trasę po przeprowadzonym wyrębie-Julinek-Leszno
Pomimo coraz mniejszej ilości śniegu, lód jest i szczególnie "doskwiera" podczas pokonywania go.

Lodowe bieganie

Poniedziałek, 10 stycznia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Dziś próba biegania (momentami walka o to, by nie wpaść w kałużę) po lodowo-śnieżno-błotnej brei. Niestety skończyło się na sprawdzeniu głębokości dwóch kałuż i to całym obuwiem :(
Pomimo takich warunków udało się wymęczyć 1h50min. Leszno-Szymanówek-nowym wariantem w stronę Powązek-Grabina-Łubiec-Julinek-Leszno. Szczególnie "ciekawy" był podbieg z Łubca w stronę Julinka po lodowisku zaopatrzonym w spływającą wodę ;)

Bieganie KPN

Niedziela, 9 stycznia 2011 · Komentarze(2)
Kategoria bieganie
Dziś samotne bieganie po KPN. Warunki ciężkie, strasznie dużo zdradliwego lodu i towarzyszącej mu wody. Z braku czasu i napiętego harmonogramu dnia dziś jedynie 1h24min.
Moim jedynym towarzyszem był:
Kumpel do zimowego biegania © ragore

Wiele razy przebiegałem koło tej kapliczki, a dopiero dziś zauważyłem, że stoi w tym miejscu już 100lat!!!
Kapliczka z 1911 roku © ragore

A to dowód:
Kapliczka z 1911 roku, Łubiec © ragore

Dziś dodatkowym towarzyszem była mgła, która przepięknie komponowała się z Puszczą:
Zimowa mgła w Puszczy Kampinowskiej © ragore

Bieganie KPN

Niedziela, 6 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Dziś zdecydowanie temperatura nie dla mnie (23 stopnie) i dlatego zdołałem wykrzesać z siebie jedynie 15km i to w "żółwim" tempie :(
Leszno-grobla-Zamczysko-Łubiec-Julinek-Leszno
15km
1h53min11s

Bieganie KPN

Czwartek, 3 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Dziś zdołałem wyciągnąć Janka :) Leszno-Roztoka-Leszno
1h40min35s
ok. 14km (Janek ok.6km, w tym ok.1km marszu)

Bieganie KPN

Niedziela, 30 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Dziś samotnie (jak zresztą za każdym razem :)
Leszno-Julinek-żółtym do wiaty, później czerwonym do Roztoki-powrót czerwony aż do grobli- dalej niebieskim Leszno. "Delikatny" kryzys pomiędzy 15-17km ;)
dystans ok.18km
2h09min55s

Bieganie KPN

Wtorek, 25 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Wieczorna przebieżka: Leszno-Julinek-Roztoka (czerwony do asfaltu), powrót.
1h32min02s

Bieganie KPN

Niedziela, 16 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Leszno-grobla-Zamczysko-do wjazdu na "nasze górki"-Julinek Leszno
1h52min14s

Bieganie KPN

Niedziela, 7 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Dziś ciężko było się ruszyć do porannego biegania, co odbiło się na długości i tempie biegu :(
57min13s