Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:145.02 km (w terenie 142.86 km; 98.51%)
Czas w ruchu:08:36
Średnia prędkość:16.86 km/h
Maksymalna prędkość:47.74 km/h
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:48.34 km i 2h 52m
Więcej statystyk

"Zamulania" c.d.

Wtorek, 21 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening
Po wczorajszych deszczach czas ruszyć w teren, tylko o tym ważnym fakcie zapomniałem i miałem niezłą maseczkę 'błotna" ;) Mocy wciąż brak i dzisiejszy plan był "szlakowy". Leszno-czerwony do Roztoki-czerwony do Palmir-czarny Truskaw-żółty Zaborów Leśny- przez bagna do "starej pracy" po wodę i na pogaduchy- powrót przez Ławską Górę-Roztoka-Leszno. Oj daleki jestem od "świeżego" kręcenia, ale z niczego nie ma nic :(

"Zamulanie" po KPN

Środa, 15 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening
Dziś w planach był trochę górek. Start przez groblę-Zamczysko-bocznymi do "sosny Powstańców"-Górki-cały niebieski szlak-objazd szutrami do tamy-nasze górki-Roztoka-bocznymi w stronę Palmir-Ławska Góra-Debły-dom. Mocy nie ma, wytrzymałości też nie, na razie "zamulam".

KPN

Niedziela, 12 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria trening
Dziś poranna reaktywacja z Czarkiem po KPN-ie, niestety jak widać po tempie - była dłuższa przerwa, a i wczorajsze świętowanie zdanego prawka mojej siostry "wzięło górę". Helmut gratulacje, wreszcie się udało ;-)
Planowo systemem górek do Palmir, w obie strony. Dziś, po przerwie górki mnie zamęczyły :)