Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2009

Dystans całkowity:148.01 km (w terenie 90.01 km; 60.81%)
Czas w ruchu:08:02
Średnia prędkość:18.42 km/h
Maksymalna prędkość:42.85 km/h
Maks. tętno maksymalne:187 (98 %)
Maks. tętno średnie:152 (80 %)
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:18.50 km i 1h 00m
Więcej statystyk

Wycieczka rodzinna

Środa, 29 lipca 2009 · Komentarze(0)
Dziś wycieczka z nowymi Dampersami: Zosią, Marysią i Kaśką. Marysia dzielnie przejechała swoje kilometry, nawet próbując "urwać ojca", ale jak zwykle byłem czujny :)

teren

Sobota, 25 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening
Jak zwykle górki przez groblę.

Trening z nowym dampersem :)

Niedziela, 19 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening
Dziś odbyliśmy wsólny małżeńsko-teamowy trening. Nauka wciąż trwa - 10letnie niejeżdżenie na rowerze daje o sobie znać + nowe manetki i pokonywanie podjazdów na małym trybie z tyłu. Pomimo małych trudności i rzęsistego deszczu trening udany. Na początek groblą, Karpatami w strone Roztoki, całą sekwencję naszych górek do asfaltu - super Kaśka dała radę, końcóweczki trochę "z buta". Powrót nowym wariantem za szlaban i do domku.
BRAWO!!!!

Nowa era - MERIDA JULIET

Sobota, 18 lipca 2009 · Komentarze(0)
Od dziś rozpoczęła się nowa era - Merida Juliet mojej Kaśki.
Nowa Merida Juliet 300 Kaśki © ragore


Próbę rozpoczęliśmy strasznie późno, dopiero po 20.30ści i powrót oczywiście ciemną nocą po lesie :)
Miejemy nadzieję, że będzie to poważne "wzmocnienie" naszej dampersowej drużynki na hobby :) Sabinka czas byście rozpoczęły wspólne treningi:)
Próba udana, rower i jeździec powróciły w całości.

asfalt

Piątek, 17 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria do pracy

asfalt

Środa, 15 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria do pracy

Próba sprzętu teścia ;)

Sobota, 11 lipca 2009 · Komentarze(0)
NA początku przejażdżka z Marysią i jej "różową strzałą", a później próba sprzętu teścia Accent Navigator - "...taaak 50 lat temu to się robiło na rowerze POPULARNYM po 150 km..." a dziś zamulanie 20km/h po asfalcie sic!
"Pierwsze koty za płoty"

KPN

Niedziela, 5 lipca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening
Ponownie na rowerze po dłuższej przerwie. Trasa standardowa grobla - pełna sekwencja górek Damiana i naszych w obie strony - powrót groblą. Było strasznie parno i gorąco jak dla mnie co widać po średniej.